Пройти опрос
Купить курс
О методологии
Программа курса
Специалисты
Блог
Купить курс
Пройти опрос
Привет после оплаты!
Рад приветствовать вас на программе Somly.
Мы хотим как можно быстрее приступить к улучшению вашего сна с помощью нашей интерактивной программы.

Мы — это команда специалистов-сомнологов. Вот приветствие одного из создателей программы Роберта Оксмана.

Наша программа основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-И) и разработана специально для лечения бессонницы. В среднем данная программа дает заметные эффекты через 2-4 недели. Несколько слов о КПТ-И также скажет Роберт Оксман (ссылка на видео 2V CBTI1)

В отличие от стандартного приема таблеток, Somly потребует ваших усилий. Сопровождающий вас врач всегда будет рядом, направлять вас и отвечать на вопросы. С ним будут запланированы 5 еженедельных встреч + 1 встреча-начало, дату которой вы сможете выбрать после заполнения первого дневника сна и подробной анкеты о вашем сне и состоянии здоровья.

Наш помощник чат-бот Somly будет вести вас день ото дня, собирать необходимую информацию, показывать видео и статьи по теме.

Каждые день с 5 часов утра бот будет готов помочь вам заполнить форму дневника сна. Пожалуйста, заполняйте дневник сна в течение часа после пробуждения. Если по каким-то причинам вы заполняли форму позже, напишите об этом в комментариях в конце дневника.
Начните свой путь к здоровому сну с изучения инструкции по заполнению важного элемента программы – дневнику сна.