Что такое Somly?
- Научный подход
- Ежедневная работа с чат-ботом сервиса
- Онлайн-встречи с врачом внутри личного кабинета на сайте
- Специальные техники по работе с нарушениями сна
- Курс видео-лекций и коротких статей
В результате консультации вы:
- Узнаете текущее состояние вашего сна
- Получите индивидуальный план лечения
Читайте наш блог и узнайте, как самостоятельно приблизиться к победе над бессонницей!
Программа курса
О методологии
В основе курса Somly программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBT-I), которая позволяет за 6 недель интенсивного тренинга избавиться от проблем со сном. Больше о методике и ее эффективности вы можете узнать в этой статье.
Клинически доказано, что CBTI терапия работает в 80% случаев и показывает успешное решение проблем со сном без применения снотворных.
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы рекомендована Harvard Medical School, Mayo Clinic, WebMD, National Sleep Foundation, the National Institute of Health, American Academy of Sleep Medicine.
На протяжении курса наших пациентов сопровождает опытный врач-сомнолог — он проведет 6 индивидуальных онлайн-встреч в течение всей программы, чтобы направить вас к лучшему сну.
В основе курса Somly программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBT-I), которая позволяет за 6 недель интенсивного тренинга избавиться от проблем со сном. Больше о методике и ее эффективности вы можете узнать в этой статье.
Клинически доказано, что CBTI терапия работает в 80% случаев и показывает успешное решение проблем со сном без применения снотворных.
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы рекомендована Harvard Medical School, Mayo Clinic, WebMD, National Sleep Foundation, the National Institute of Health, American Academy of Sleep Medicine.
На протяжении курса наших пациентов сопровождает опытный врач-сомнолог — он проведет 6 индивидуальных онлайн-встреч в течение всей программы, чтобы направить вас к лучшему сну.
Проблемы, с которыми сталкиваются при бессоннице
слишком чутко
и депрессивным расстройством
Специалисты
Профессор кафедры медицины
в госпитале National Jewish Health.
Сертифицированный эксперт-сомнолог European Sleep Research Society.
Dr. Jack D. Edinger
Доктор Эдингер изучает и лечит расстройства сна уже почти 40 лет. Он является автором более 150 научных работ, которые были опубликованы в журналах Journal of the American Medical Association, Archives of Internal Medicine, JAMA Psychiatry, Sleep, Journal of Clinical Sleep Medicine, Journal of Sleep Research и др.
В настоящее время, помимо работы в Somly, Dr. Jack D. Edinger является профессором кафедры медицины в госпитале National Jewish Health — ведущем учреждении, занимающемся исследованием и лечением пациентов с респираторными, кардиологическими, иммунными и смежными расстройствами. Его работа в National Jewish Health сосредоточена на исследовании и лечении бессонницы, гиперсомнии и нарушений сна.
Стипендиат программы Фулбрайта для ученых, автор более 40 научных статей, глав монографий и учебных пособий по хрономедицине и нарушениям сна.
Dr. Robert Oexman
Посвятил свою жизнь и карьеру обучению людей во всем мире навыкам сна — от обустройства спальни до когнитивно-поведенческой терапии.
Dr. Robert Oexman руководит научными исследованиями в Stanford University Sleep Research Center, Harvard Sleep Research Center, Toronto University Sleep Research Center, Research Triangle International. До создания Somly доктор Оксман руководил центром исследования сна Sleep to Live, который изучает влияние окружающей среды на сон человека.
Опубликовано множество статей Роберта Оксмана по теме нарушений сна, в таких изданиях, как The Huffington Post, Entrepreneur, LA Times, Newsweek и многих других.
Читает лекции о проблемах бессонницы более чем в 40 странах. Выступал с экспертными заключениями на темы, связанные со сном, в таких передачах, как The Doctors, Fox & Friends и The Today Show.
Доктор Ирина Завалко
Работала в ведущих сомнологических клиниках Германии, Швейцарии и Италии.
С 2005 года занимается научными исследованиями и клинической практикой в области сомнологии.
Специализируется на когнитивно-поведенческой терапии бессонницы у взрослых и детей, лечении синдрома «беспокойных» ног, гиперсомнии, нарушений сна при неврологической патологии.
Автор более 60 печатных работ, в том числе в ведущих англоязычных журналах по сомнологии.
Соавтор Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы. Выступает с лекциями и в качестве эксперта в теле- и радиопередачах, таких как «О самом главном», «Персона грата», «ДокторИ» и др.
Dr. Ana Brito
Получила степень по физиологии в Coimbra University и степень магистра наук о сне на медицинском факультете Лиссабонского университета.
В настоящее время возглавляет программу лечения бессонницы с использованием методики когнитивно-поведенческой терапии проекта Sleep.8.
Dr. Ana Brito читает лекции в Великобритании и Португалии, имеет многолетний опыт клинической и исследовательской работы в NHS и частной медицинской практике.
Также является членом American Academy ofSleep Medicine.
«1. Ohayon M.M. Epidemiology of insomnia: what we know and what we still need to
learn // Sleep Medicine Reviews. — 2002. — Vol. 6, № 2. — Р. 97−111.
2. Вейн А. М., Хехт К. Сон человека: Физиология и патология. — Москва:
Медицина, 1989 — 272 с.
3. Голенков А. В., Полуэктов М. Г. Распространенность нарушений сна у
жителей Чувашии (данные сплошного анкетного опроса) // Журнал неврологии и
психиатрии им. С. С. Корсакова. — 2011. — № 6. — С. 64−67."
Блог Somly
© 2021-%currentYear ООО "Первый клинический медицинский центр"
601900, Владимирская обл., г. Ковров, ул. Ватутина, д.90